Điều trị triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, ăn không tiêu

dieu-tri-day-hoi-chuong-bung

Đầy hơi, chướng bụng hầu như gặp ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt là ở người lớn tuổi thì khó chịu hơn. Đây là triệu chứng gây rối loạn đường tiêu hóa. Chúng ta sẽ thấy bụng căn phồng, dù có cảm giác đói nhưng vừa mới ăn được một ít lại cảm thấy no và không muốn ăn nữa.

Những nguyên nhân gây chướng bụng, đầy hơi:

  • Mất cân đối trong ăn uống như: ăn nhiều tinh bột trong khi cơ thể không đủ hệ thống men để chuyển hóa hết. Dẫn đến bị phân hủy thành khí. Ăn uống quá nhanh, nhai không kỹ do răng yếu hoặc rụng. Nuốt vội dể nuốt cả hơi vào dạ dày. Ăn nhiều chất béo, gia vị cay chua tanh. Hoặc thói quen ăn xong đã vội nằm nghỉ. Dùng nhiều chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá tạo phản xạ co thắt gây ợ hơi.
  • Do sử dụng thuốc kháng sinh, giảm đau kháng viêm, thuốc tránh thai… lâu ngày làm cho hệ thống vi khuẩn trong đường ruột bị rối loạn. Làm cho thức ăn không chuyển hóa được, gây ứ đọng, lên men và sinh hơi.
  • Do bệnh thuộc hệ thống thần kinh nên khi người bệnh lo âu, stress, căng thẳng cũng có thể gây ra đầy hơi, chướng bụng.

đầy hơi chướng bụng

Điều trị triệu chứng đầy hơi, chướng bụng:

  • Trước hết người bệnh nên đi khám và xác định nguyên nhân. Sau đó cần thay đổi thói quen ăn uống như ăn chậm, nhai kỹ. Nên ăn những thức ăn dể tiêu, hạn chế thức ăn chua cay, ăn nhiều rau xanh như mồng tơi, rau muốn. Tránh những món ăn có thể gây đầy hơi, chướng bụng.
  • Ăn xong chưa vội nằm ngay mà có thể dùng tay xoa bụng để tăng nhu động ruột giúp việc tiêu hóa được tốt hơn. Tránh ứ đọng thức ăn trong nhiều ngày. Vệ sinh răng miệng hàng ngày để tránh bám các chất cặn bã ở chân răng và khoang miệng.
  • Hạn chế hoặc tốt nhất là không dùng các chất kích thích như cà phê, thuốc là, rượu bia.
  • Tập thể dục nhẹ nhàng hoặc chơi thể thao, đi bộ, chơi cầu lông, hít thở yoga làm cho cơ hoành được vận động và tăng cường hoạt động của nhu động ruột và dạ dày. Bên cạnh đó đi bộ cũng là hình thức thư giãn và loại bỏ stress.
  • Song song với cách điều trị bên trên người bệnh nên bổ sung lơị khuẩn có trong men vi sinh Bifina Japan mỗi ngày. Vì Bifina giúp giảm đến hết các cơn đau bụng thất thường do rối loan tiêu hóa, các triệu chứng táo bón, đầy bụng, chướng hơi, phân sống, ăn không tiêu gây ra.

đầy hơi chướng bụng lâu ngày dễ dẫn đến viêm đại tràng

 

Lưu ý: Khi hiện tượng chướng bụng, đầy hơi kéo dài. Kèm theo các triệu chứng như đau quặn bụng, thói quen đi ngoài bất thường, có thể bị tiêu chảy, táo bón hoặc cả hai. Thỉnh thoảng có những u cục nổi lên dọc khung đại tràng. Thì rất có thể bạn có nguy cơ đối mặt với bệnh viêm đại tràng co thắt hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích. Tìm hiểu thêm về bệnh viêm đại tràng co thắt tại đây!

3 thoughts on “Điều trị triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, ăn không tiêu

  1. Pingback: Điều Trị Rối Loạn Tiêu Hóa và Bệnh Đường Ruột Hiệu Quả

  2. BestTahlia says:

    I see you don’t monetize your website, don’t waste your traffic,
    you can earn additional cash every month. You can use the best adsense
    alternative for any type of website (they approve all websites), for more info simply search in gooogle: boorfe’s tips monetize
    your website

  3. BestRandal says:

    I see you don’t monetize your website, don’t waste your traffic, you can earn extra cash
    every month. You can use the best adsense alternative for any
    type of website (they approve all websites), for more info simply search
    in gooogle: boorfe’s tips monetize your website

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *